Planejamento alimentar #2
Seria essa a maneira de cozinhar por algumas horas e garantir refeições diferenciadas e balanceadas para vários dias?
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Vocês já ouviu a palavra do planejamento alimentar hoje?
O planejamento alimentar e a organização prévia das refeições podem fazer maravilhas pela sua saúde e bem-estar. Estamos pregando essa palavra aqui na news e podemos citar VÁRIOS benefícios como uma nutrição balanceada, o controle de peso (ter a comida na geladeira ajuda na hora da correria), a economia de tempo e dinheiro (uma causa que amamos), a redução de desperdício (sempre importante) e a substanciosa economia com pedidos de delivery.
Como já mencionamos em outra news: nunca é simplesmente cozinhar. Precisamos planejar o cardápio, organizar as compras, gerenciar o estoque, administrar o tempo, acomodar gostos e restrições alimentares e organizar a cozinha depois.
Extra Extra:
Tem um PDF com 10 opções de receitas para você ter no freezer aqui na NEWS!